Visualización para conectar con tu respiración
VISUALIZACIÓN PARA CONECTAR CON TU RESPIRACIÓN Una de las acciones que más veces realizamos en nuestras vidas es respirar, y quizá sea de las cosas de las que menos consciencia tenemos. La respiración consciente se basa en poner atención a nuestra respiración para que nuestra mente y nuestro cuerpo se conecten. Darnos estos minutos […]