Visualización para conectar con tu respiración

Post escrito por Hermínia Gomà en marzo 16, 2016
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VISUALIZACIÓN PARA CONECTAR CON TU RESPIRACIÓN

 

Una de las acciones que más veces realizamos en nuestras vidas es respirar, y quizá sea de las cosas de las que menos consciencia tenemos.

La respiración consciente se basa en poner atención a nuestra respiración para que nuestra mente y  nuestro cuerpo se conecten.

Darnos estos minutos de conexión nos permite ser más conscientes de nosotros, de vivir el presente y de acallar nuestra mente para sentir nuestro cuerpo.

Te invito a escuchar esta visualización para que puedas conectar con tu respiración y tu paz interior.

 

 

Deseo que hayas disfrutado de la experiencia.
Hermínia Gomà Quintillà
16 de marzo 2016